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Ernährungsberatung

Essen soll zum Menschen passen. Wir bestimmen gemeinsam einen Weg zu gesunder Ernährung, der Spaß macht und Entdeckungen bereithält. Für Sie, Ihre Kinder, Ihre Freunde.

Wer Gutes isst, fühlt sich besser, wird leistungsfähiger, gesünder und positiver. Ich berate und motiviere Menschen zu ausgewogener Ernährung – einzeln, in Gruppen und für Einrichtungen. Wissenschaftlich fundiert, produktneutral und lebensnah.

Ernährungstherapie

Viele Krankheitsbilder hängen mit der Ernährung zusammen. Auf dem Weg zur Gesundung berate und begleite ich Patienten zu Verhaltensänderungen und Lebensmittelauswahl, vermittle Wissen und Verständnis.

Übergewicht, Lebensmittelintoleranzen, Bluthochdruck: mit angemessener Ernährung lassen sich viele Leiden lindern. Mein Ziel ist es, dass Sie ohne Beschwerden Ihr Leben genießen können. Bei einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung beteiligen sich die meisten Krankenkassen.

Über Mich

Mein Name ist Jana Zerbe-Koch. Als zertifizierte Ernährungsberaterin helfe ich Menschen ein gesundes Gleichgewicht bei ihrer Ernährungsweise und in ihrem Essverhalten zu finden.

Als Diplom-Ökotrophologin entschloss ich mich nach einem vielseitigen Berufsleben in der Lebensmittelindustrie für die Selbständigkeit. 2020 erwarb ich das Zertifikat Ernährungsberaterin/DGE der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE). Ich arbeite wissensbasiert, produktneutral und zugleich wertschätzend und motivierend. Im Mittelpunkt meiner Tätigkeit stehen der Mensch und seine ganz persönlichen Bedürfnisse.

Meine Schwerpunkte

Leben geht durch den Magen: Glück und Gesundheit werden maßgeblich von unseren Essgewohnheiten mitbestimmt. Dabei spielen die Persönlichkeit, die Lebensphase, der eigene Körper und das soziale Umfeld eine wichtige Rolle.

Gewichtsreduktion

Übergewicht betrifft mehr als die Hälfte unserer Gesellschaft. Ich unterstütze beim gesunden Abnehmen.

Schwangerschaft

Viele Schwangere sind unsicher, was ihnen und ihrem Kind gut tut. Mit meiner praktischen Hilfe wird vieles einfacher.

Ernährung von Kindern

Kinder haben ein natürliches Empfinden dafür, was ihnen gut tut – und sind doch oft gefährdet. Ich gebe Orientierung.

Besondere Ernährungsformen

Manche müssen sich einschränken, andere möchten verzichten. Vielfalt und Genuss sind trotzdem möglich.

Meine Veranstaltungen

Regelmäßig veranstalte ich Themenabende für Schwangere, für Eltern oder zu verschiedenen Ernährungsthemen. Gerne besuche ich auch Kindertagesstätten und Schulen.

Was meine Kunden sagen

So bewerten Kundinnen und Kunden meine Arbeit:

„Es war eine sehr informative und anschaulich gestaltete Fortbildung, durch die ich mein Wissen erweitern konnte. Der Bezug zur Praxis in einer Kita war gegeben und auf Wünsche und Fragen der Teilnehmer*innen wurde ausführlich eingegangen."

— Bianca S.
Fortbildungsteilnehmerin

„Ich habe den Eindruck, dass bei mir etwas gerade gerückt wurde.
Es ist definitiv ein langer Lernprozess, aber ich bin motiviert."

— Simone W.
Einzelberatung

"Mein Wissen wurde auf sehr anschauliche Weise erweitert und mein Bewusstsein, sowie meine Haltung zum Thema auf wunderbare Weise sensibilisiert."

— Dagmar L.
Fortbildungsteilnehmerin

Kontakt

Wittichenauer Str. 6
53604 Bad Honnef
+49 0176 / 240 404 02
info@ernaehrung-jzk.de

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