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Warum schreibe ich einen Beitrag mit der Überschrift "Endlich Fastenzeit"? Für mich bedeutet Fastenzeit eine Zeit des Durchatmens und der Neusortierung.

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Weihnachten, Neujahr, Karneval – die großen Festlichkeiten des Jahres liegen nun hinter uns. So bereichernd diese geselligen Stunden auch waren, so sehr sehnen sich viele von uns jetzt nach einer Phase der Ruhe und Struktur. Es ist die Zeit gekommen, in der man sich wieder voll und ganz auf das Jahr und die eigenen Ziele konzentrieren kann.

Vielleicht geht es Ihnen wie vielen anderen: Die ehrgeizigen Neujahrsvorsätze sind im Alltagstrubel oder im Konfettiregen des Karnevals untergegangen. Zwischen Fast Food, Süßigkeiten, Berlinern und dem einen oder anderen Glas Alkohol blieb die gesunde Lebensweise oft auf der Strecke.

Doch genau hier liegt Ihre Chance.

Ab heute lassen wir die Ausnahmen der Feiertage hinter uns. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um die lang geplante Ernährungsumstellung nicht nur zu überdenken, sondern aktiv anzugehen. Ohne den Druck der nächsten anstehenden Feierlichkeit können Sie nun in Ihrem eigenen Tempo gesunde Gewohnheiten etablieren, die wirklich Bestand haben.